Nervensystemritual:
Wenn Anpassen nicht mehr hilft – Fawning erkennen und neue Wege gehen
Sicherheit finden, Echtheit leben
Wir treffen uns am Sonntag im Tibethaus in Freiburg am 19.10.2025 um 10.30 Uhr
Fawning hat viele Gesichter – und auch viele Bezeichnungen: mal wie ein Chamäleon, das seine Farbe wechselt, mal wie eine Amöbe, die sich an jede Form anpasst. Immer so, wie es gerade gebraucht wird.
„Keep the peace, ignore the body.“ – Frieden um jeden Preis, auch wenn wir uns selbst dafür übergehen.
Kennst Du das?
Dass Du immer schon spürst, was die anderen brauchen – bevor Du Dich selbst fragst?
Dass Du Konflikten ausweichst oder Dich klein machst, nur um Ärger zu vermeiden?
Dass Dir Harmonie wichtiger ist als Deine Wahrheit?
Dass Du Dich fragst: „Bin ich noch ich – oder nur das, was die anderen wollen?“
Viele von uns haben schon früh gelernt: Anpassung sichert Sicherheit, Nähe und Zugehörigkeit. Das Nervensystem speichert diesen Code. Damals war er klug – heute kostet er uns oft Lebendigkeit und Wahlfreiheit.
Fawning kann sehr unterschiedlich aussehen: Pleasen (gefallen), Avoiden (ausweichen), Peacekeeping (Frieden stiften), Over-Functioning (zu viel übernehmen), Self-Silencing (schweigen), Chamäleon-Sein (sich angleichen). Allen Formen gemeinsam ist: Ich gebe ein Stück meiner Wahrheit auf, um Verbindung zu sichern.
Warum dieser Tag?
Dieser Tag ist kein Zauberstab, der alles verändert. Aber er kann ein Türöffner sein. Viele berichten, dass nach so einem Tag eine innere Bewegung entsteht, die sich über Tage und Wochen fortsetzt – wie eine Welle, die langsam mehr Echtheit und Lebendigkeit in ihr Leben bringt.
Und: Du bist nicht allein. Wir bauen gemeinsam ein Feld auf, in dem Du Deine Muster sehen kannst – und zugleich die Sicherheit erlebst, sie zu halten. Ein Raum, in dem Du erfährst: Es ist möglich, bei Dir zu bleiben und trotzdem mit anderen verbunden zu sein.
Was bringt dieser Tag?
Deine persönlichen Facetten von Fawning erkennen – nicht nur Pleasing, sondern auch Schweigen, Ausweichen, Übernehmen …
Sicherheit finden, auch wenn der Anpassungsimpuls kommt.
Im Kontakt bleiben, ohne Dich zu verbiegen – mit Stimme, Grenzen und Tempo, die zu Dir passen.
Neue Alternativen üben – spürbar, alltagstauglich, körperlich verankert.
In einem gemeinsam getragenen Feld erleben, dass es sicher sein kann, Du selbst zu sein – bei Dir und mit anderen.
Was Dich erwartet:
Kleine Wissenseinheiten zum Thema Fawning und Sicherheit – verständlich, liebevoll und jenseits von Klischees.
Angeleitete Körperübungen, die Dich ins Spüren bringen und Dein Nervensystem regulieren.
Impulse, die Dir helfen, Deine eigenen Muster besser zu verstehen und neue Alternativen zu entdecken.
Musik – zum Eintauchen, Mitschwingen und Innehalten.
Stille und Integration – Raum, um nachzuspüren, zu lauschen und Dich neu zu verankern.
Austausch und Verbundenheit – die Möglichkeit, über das Erlebte im sicheren Rahmen zu fühlen und zu sprechen.
Für wen ist dieses Ritual? Für Dich, wenn Du …
Für Dich, wenn Du spürst, dass Fawning in Deinem Leben eine Rolle spielt – sei es durch ständiges Gefallen, Schweigen, Vermeiden oder Übernehmen.
Für Dich, wenn Du neugierig bist, Deine Muster liebevoll zu erkunden und neue Wege zu erproben.
Für Dich, wenn Du Dir wünschst, echter in Kontakt zu gehen – mit Dir selbst und mit anderen.Vorkenntnisse sind nicht nötig. Alles, was es braucht, ist Offenheit und die Bereitschaft, Dich einzulassen.
Praktisches:
Zeit: Sonntag, 10:30 – 18:00 Uhr (inkl. Pausen)
Teilnehmerzahl: 12–15 Personen
Ort: Tibethaus Freiburg, Wallstr. 8
Beitrag: 130 €, Rabatt auf Anfrage möglich, Supporter herzlich willkommen
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche, leichte Decke/Schal, optional Notizbuch & Stift, sowie etwas zum Mittagsessen, damit wir alle zusammen essen können, wer möchte
© Odette Sales
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