Wusstest Du, dass eine Raupe sich dagegen sträubt, ein Schmetterling zu werden?
Sie will gar keine Flügel. Sie will Raupe bleiben. Ihr Immunsystem wehrt sich mit aller Kraft gegen die neu entstehenden Schmetterlingszellen – und zerstört sie, solange es geht. Erst wenn diese neuen Zellen zu viele werden, gibt ihr Abwehrsystem auf.
Was für ein unglaubliches Bild.
Und was für ein passender Vergleich zu innerer Veränderung.
Widerstand gegen Veränderung – kennst Du das?
Vielleicht kennst Du das auch von Dir:
Du spürst, dass etwas Neues möglich wäre – aber da ist Widerstand.
Vermeidung. Kontrolle. Funktionieren. Festhalten.
Oft fahren wir weiter auf der gewohnten Autobahn, auch wenn wir frustriert sind, weil sich nichts verändert. Es ist vertraut – und doch so eng.
Veränderung braucht Mut – und Sicherheit
Die Raupe löst sich in ihrem Kokon komplett auf. Ihre Identität verschwindet – das ist echte Transformation.
Zum Glück ist es in uns nicht ganz so dramatisch. Wenn sich unser Nervensystem verändert, geschieht das in kleinen, sanften Schritten. So sanft, dass der Verstand oft ungeduldig wird und denkt: „Das reicht nicht.“
Doch selbst kleine Schritte können große innere Bewegungen auslösen – gerade wenn es darum geht, alte Identitätsbrocken loszulassen. Die Vorstellungen davon, wie wir sind, wie wir zu sein haben, was wir dürfen, was sicher ist – sie bieten Halt. Auch wenn sie schwer sind.
Die Übung: Schaffe Dir Deinen Raum zurück
Wenn Du Dich gerade festgefahren fühlst, probiere diese kleine Übung aus – sie gehört zu meinen liebsten in der Nervensystemarbeit:
🌀 Stell Dir vor, Du nimmst eine Armlänge Abstand zu allem, was schwer ist.
Strecke wirklich Deine Arme aus. Und dann schiebe symbolisch alles, was nicht zu Dir gehört, was eng oder belastend ist – Sorgen, Ängste, alte Glaubenssätze – eine Armlänge von Dir weg.
🌀 Atme tief durch. Spüre den Raum zwischen Dir und dem, was Du gerade weggeschoben hast.
Das ist Dein Raum. Dein König*innenreich. Dein heiliger Ort.
🌀 Fülle diesen Raum mit dem, was Dir guttut.
Mit Farbe, Wärme, Musik, Duft, Licht, Freiheit. Mit dem, was Dich nährt.
Lass Deinen Schmetterling fliegen
Veränderung muss nicht gewaltsam sein. Sie darf sanft geschehen. In Deinem Tempo.
Wenn Du Deinen Schmetterling fliegen lassen willst – und dabei Begleitung brauchst – kannst Du das mit mir üben: online oder offline.
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