Willkommen
Hier bekommst Du einen detaillierten Einblick in Ablauf, Module und Aufbau der Fortbildung – und erfährst mehr über die optionale Vertiefungsgruppe. Du siehst, welche Themen Dich erwarten, wie die Inhalte aufeinander aufbauen und wie wir Wissen, praktische Übungen und Austausch miteinander verbinden. So entsteht Schritt für Schritt ein tieferes Verständnis für Trauma und Nervensystem und mehr Sicherheit darin, Zusammenhänge zu erkennen und das Gelernte anzuwenden.
Ablauf der Live-Sessions
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du Wissen und Praxis optimal miteinander verbinden kannst.
Vor jeder Live-Session erhältst Du einen kurzen Theorie-Input als Video. Darin vermittle ich Dir die wichtigsten Grundlagen – kompakt, verständlich und leicht verdaulich. So kannst Du Dich in Deinem Tempo vorbereiten. Wenn Du keine Zeit hast, ist das auch völlig in Ordnung. Natürlich ist es leichter, wenn Du die Videos anschaust – doch die Live-Sessions sind so gestaltet, dass Du jederzeit gut mitkommst.
In den Live-Sessions geht es nicht nur um Wissen. Natürlich bekommst Du Zusammenhänge der Theorie erklärt und Antworten auf Deine Fragen – doch das Herzstück ist etwas anderes: fühlen und erleben.
Wir nehmen uns in jedem Termin Zeit, wirklich anzukommen und gemeinsam in das jeweilige Thema einzutauchen. Es gibt Raum für Fragen, Austausch und alles, was zum tieferen Verständnis beiträgt.
Jede Sitzung ist ein Wechselspiel aus Verstehen, Erkennen und Anwenden. Wir vertiefen die Inhalte, schauen auf Zusammenhänge und konkrete Beispiele und bringen das Wissen durch praktische Übungen ins Erleben. So bleibt die Fortbildung nicht theoretisch, sondern wird lebendig und konkret mit Deinem Leben und Deiner Arbeit verbunden.
Das Besondere ist, dass Du nicht nur lernst, sondern immer wieder Raum zum Üben hast.
Denn das Nervensystem lässt sich nicht allein mit dem Kopf begreifen. Es braucht die direkte Erfahrung – das Wahrnehmen im Moment. Genau hier liegt die Magie: Theorie wird lebendig, weil Du sie in Dir selbst erfährst und mit Deinen persönlichen Themen verknüpfen kannst.
So werden die Live-Sessions ein sicherer Raum für Dich: für Deine Fragen, Deine Anliegen, Dein Spüren – und für die gemeinsame Praxis, die Dich Schritt für Schritt in mehr Selbstverbindung und innere Freiheit führt.
Feedback von Jasmin
Der Workshop war für mich wirklich ein Gamechanger. Ich habe durch die sehr anschaulichen Theorieinhalte meine Verhaltensmuster entdeckt und konnte in den praktischen Übungen wirklich spüren was mir gut tut. Odette hat sehr einfühlsam Möglichkeiten zur Regulation des Nervensystems aufgezeigt. Für mich ist so eine neue Art des in mich Hörens entstanden und ich empfinde mehr Leichtigkeit im Alltag. Es war sanfter Anstoß und Wandel.
8 Module für Dich
Die Module geben Dir einen klaren roten Faden für Deine Entwicklung.
Schritt für Schritt vertiefst Du Dein Verständnis für Trauma und Nervensystem – und erlebst, wie sich Wissen und Praxis miteinander verbinden.
Jedes Modul baut auf dem vorherigen auf und führt Dich tiefer in Deine eigene Erfahrung: vom ersten Ankommen über das Verstehen der Zusammenhänge bis hin zur Integration im Alltag.
Hier findest Du die Übersicht aller Module – mit Inhalten, Schwerpunkten und einem typischen Ablauf einer Session.
Erstes Treffen: Kennenlernen & Ankommen: Sicherheit spüren
- Ankommen in der Gruppe
- Orientierung im Thema
- Sicherheit als erster Gamechanger
Modul 1: Trauma verstehen und die/Deine Welt mit anderen Augen sehen
- Alles um das Thema Trauma
- Wie kann ein Trauma heilen? Oder warum heilt es nicht von alleine?
Modul 2: Nervensystem & Trauma – die Basis unseres Seins entdecken
- Wie das Nervensystem Trauma speichert und reagiert
- Polyvagal-Perspektive: Fight, Flight, Freeze
- Das Window of Tolerance und Regulation
Modul 3: Nervensystem-Tracking – Freiheit & Wahlmöglichkeit entdecken
- Den eigenen Nervensystemzustand erkennen und einordnen
- Fight, Flight und Freeze unterscheiden lernen
- Übungen für die unterschiedlichen Zustände
Modul 4: Schutzsysteme aufdecken: Hol Dir Deine Kraft zurück
- Schutzsysteme und ihre Muster erkennen und verstehen
- Möglichkeiten aus den Mustern liebevoll auszusteigen
Modul 5: Flow: Ich bin gut, so wie ich bin
- Was bedeutet Flow wirklich – mehr als nur Kreativität und Leistung
- Verbindung, Kreativität und Lebendigkeit
- Wie Flow hilft, neue Wege zu gehen und innere Freiheit zu erleben
Modul 6: Übungs-Bibliothek – Tools für Selbstwirksamkeit
- Übungen für Fight/Flight: Spannung ableiten, Ruhe finden
- Übungen für Freeze: Energie wecken, ins Spüren kommen
- Übungen für Fawning: Abgrenzung, Authentizität, innere Klarheit
- Übungen für Flow: Herz öffnen, Kreativität, Präsenz
- Ziel: eine persönliche Toolbox entwickeln, um Selbstwirksamkeit im Alltag zu stärken
Modul 7: Fawning: der Gamechanger und das Tor zur mehr Wahrhaftigkeit
- Was ist Fawning? Trauma-Reaktion und Superkraft?
- Anpassungsstrategien Avoider und Pleaser kennenlernen
- Wie Fawning unsere Beziehungen beeinflusst und Lebendigkeit blockiert
Modul 8: Integration & Abschluss: Ernte einholen
- Rückblick auf den gesamten Prozess
- Persönliche Standortbestimmung: Was hat sich verändert, was nehme ich mit?
- Abschlussritual
Optionale Vertiefungsgruppe
Aus den vergangenen Fortbildungsgruppen habe ich etwas Wichtiges mitgenommen: Neben all dem Wissen und Üben braucht es einen weiteren Raum.
Einen Raum für das, was dieses neue Wissen und die neuen Erkenntnisse mit dir auslösen. Für Fragen, die daraus entstehen – für dich persönlich, in deinen Beziehungen oder auch in deiner Arbeit mit anderen.
Ein begleiteter Raum, in dem Erkenntnis zu persönlicher Erfahrung und Veränderung werden darf.
Was in der Vertiefungsgruppe Raum bekommt
Die Vertiefungsgruppe folgt keinem festen Lehrplan. Im Mittelpunkt steht das, was du mitbringst und was sich in deinem persönlichen Prozess zeigt. Das kann mit den Inhalten der Fortbildung verbunden sein, ist aber nicht davon abhängig, an welcher Stelle wir uns im Kurs gerade befinden.
Vielleicht möchtest du ein persönliches Thema genauer anschauen, ein wiederkehrendes Muster verstehen oder etwas vertiefen, das durch die Fortbildung in Bewegung gekommen ist. Vielleicht beschäftigt dich eine Beziehung, eine Situation in deiner Arbeit oder eine Frage, für die es mehr als eine theoretische Antwort braucht.
Über die zwölf Termine hinweg soll jede Person die Möglichkeit bekommen, mit einem eigenen Anliegen Raum zu erhalten. Gleichzeitig lassen sich persönliche Prozesse nicht genau planen. Manche Themen sind größer und brauchen mehr Zeit. Deshalb wird nicht an jedem Termin jede Person mit einem eigenen Thema drankommen.
Du musst auch nicht in jeder Sitzung selbst etwas einbringen. Das Miterleben der Prozesse anderer kann eigene Zusammenhänge sichtbar machen und etwas im eigenen Erleben bewegen. So wird die Gruppe zu einem vertrauten Erfahrungsraum, in dem du dich zeigen, Resonanz erleben und neue Erfahrungen machen kannst.
Die Vertiefungsgruppe ist auf 8 Plätze begrenzt. So bleibt genügend Raum, um persönliche Themen und individuelle Prozesse achtsam zu begleiten.
12 begleitete Live-Termine · maximal 8 Teilnehmende · zusätzlich zur Fortbildung buchbar
Anmeldung Vertiefungsgruppe
Rückmeldung von Katja (und ihrem Mann):
jetzt bin ich Nervensystemprofi!
Liebe Odette! Herzlichen Dank für diesen intensiven und erkenntnisreichen Workshop (Weiterbildung trifft es für mich eher!) Ich bin vollkommen begeistert von der Nervensystemarbeit.
Nun weiß ich wie das autonome Nervensystem funktioniert und welche Bindungstypen es gibt. Mir ist klar wie wir Menschen ticken und das erleichtert meinen Alltag enorm. Ich erkenne die Nervensystemzustände meiner Mitmenschen und kann mich damit vor einer Überforderung und anstrengenden Situationen schützen; oder voller Mitgefühl auf Menschen eingehen.
Der große Gewinn für mich ist jedoch,…
…. dass ich nun in der Lage bin meinen eigenen Nervensystemzustand zu erkennen und das der Schlüssel zur Selbstregulation ist.
…dass ich die Wichtigkeit der Co-Regulation in Gruppen erkannt habe und ich dadurch meine (YIN) Yoga Praxis noch mehr schätze und liebe und ausgebaut habe. Und süchtig nach Co-Regulation in Gruppen werden könnte 🙂
…dass ich aufgrund des umfassenden Gamechanger-Wissens meine Kinder liebevoll Co-reguliere wenn sie es brauchen und sogar Freude dabei empfinde.
…dass ich mich viel besser kennengelernt habe und nun weiß welcher Bindungstyp ich bin. Das trägt dazu bei, dass ich meine Stärken voller stolz erkennen kann und meine Schwächen mitfühlend sehen und wandeln kann, wo es nötig ist.
…dass mir nun viel leichter und schneller bewusst wird, ob ich mich in einer Reaktion des autonomen Nervensystems befinde oder in einer Traumareaktion.
…dass Entladung Balsam für das Nervensystem ist und diese Entladung gezielt und regelmäßig mit einfachen Übungen wie Grounding, mein Platz mein Raum, Fahrstuhl, Tönen, Orientierung, Atmung, Bewegung, Teig kneten, Witze erzählen, Film anschauen,…. in den Alltag integriert werden kann.
…dass ich meinen Partner (und er mich) besser verstehen kann und dies zu mehr Wertschätzung und Verbundenheit in unserer Beziehung führt.
…dass ich mehr lache und Dinge tue die ich liebe und brauche, auch wenn sie mir im ersten Moment verrückt erscheinen, um meinen Nervensystem (und natürlich mir) bewusst etwas Gutes zu tun.
…dass mein Alltag entspannter geworden ist und ich besser schlafe!
…dass ich langsam beginne mein Leben zu lieben!
In tiefer Verbundenheit
Deine Katja
© Odette Sales